글루타치온 영양제, 57000이라는 숫자에 흔들리기 전에 확인할 것

미국 브랜드 글루타치온을 찾아보면 가장 먼저 만나게 되는 물건입니다. 하루 1캡슐에 환원형 글루타치온 500mg이 들어 있고 120정들이라 하루 한 알씩 넉넉히 넉 달을 먹게 됩니다. 숫자가 하루 섭취량과 그대로 맞아떨어지는 구성이라 내가 하루에 얼마를 먹는지 따로 계산하지 않아도 읽히고, 캡슐이 베지 캡슐이라 동물성 젤라틴 캡슐이 마음에 걸리는 분들도 선택하게 됩니다. 총가격은 47,820원이지만 하루 1캡슐 기준으로 하루 399원 남짓이라, 한 병으로 오래 이어 먹으며 숫자와 습관을 모두 지키고 싶은 분께 가장 단순한 답이 됩니다.

이 제품을 고르기 전에 먼저 물어야 할 것은 하루 알 수입니다. 하루 3~6정을 먹는 구성이라 90정 한 통이 약 반 달 분량이고, 4개 묶음인 이 구성은 하루 6정 기준으로 두 달가량 이어 먹게 됩니다. 대신 여러 명이 같이 먹는 집에서는 360정이라는 수 자체가 여유가 되고, 개당 168원꼴로 세면 나우푸드 한 알보다 싼 저렴한 축에 듭니다. 다만 하루 3~6정이면 하루 500원대에서 1,000원가량이 들어 개당이 싸면서도 하루 비용은 하루 1캡슐인 나우푸드보다 커질 수 있다는 점을 같이 계산해 두셔야 합니다. 비타민C와 저분자 피쉬콜라겐이 함께 들어간 복합 정제라, 콜라겐을 따로 사지 않고 한 통으로 묶고 싶은 분께는 묶음의 이유가 분명해집니다.

알을 삼키는 느낌 때문에 영양제를 자꾸 걸러 두셨다면 형태부터 바꿔 보는 선택입니다. 한 매를 혀 위나 입천장에 붙여 녹여 먹는 필름이라 물이 필요 없고, 새콤한 맛이 나서 출근길이나 여행 가방에서도 물 없이 챙길 수 있습니다. 하루 1매에 30매들이 3개라 세 달가량을 쓰게 되고 하루 약 486원꼴입니다. 이름에 붙은 고순도 고함량 75%는 필름 전체 무게가 아니라 글루타치온 원료의 순도를 내세우는 표기이고, 필름 한 매는 360mg(10.8g을 30매로 나눈 값)입니다. 이 두 숫자를 함께 읽어야 커 보이는 표기에 흔들리지 않고 입에서 녹여 먹는 형태라는 실질적인 장점을 제대로 고를 수 있습니다.

영양제를 물에 타거나 알로 넘기지 않고 그냥 마시고 싶은 분들이 찾게 되는 액상 스틱입니다. 한 스틱 20g을 하루 한 개 그대로 마시면 되고, 1스틱 기준으로 스위스산 L-글루타치온 효모추출물 1000mg에 영국산 DSM 비타민C 100mg이 함께 들어 있습니다. 여기서 조심할 표기가 무게입니다. 280g은 넉넉한 총량이 아니라 20g 스틱 14개가 든 한 박스의 무게라, 이 상품은 4박스 56스틱 즉 여덟 주 분량입니다. 하루 약 1,530원으로 다섯 후보 중 가장 비싼 지속 비용이지만, 하루 섭취량 표시가 1,000mg이고 비타민C까지 한 스틱에 담겨 있어 마시는 습관이 편한 분들에게는 그만한 이유가 있는 가격입니다.

글루타치온이 몸에 맞는지부터 가볍게 확인해 보고 싶을 때 처음 꺼내 보게 되는 가격대입니다. 13,900원이라는 시작 비용은 이 후보에서 가장 가볍습니다. 이름의 57000은 하루 섭취량이 아니라 글루타치온 총 함량을 내세우는 표기이고, 이름 그대로 콜라겐이 함께 들어간 정제라 물만 있으면 됩니다. 이 상품은 1통 120정들이어서 개당 약 116원(13,900원을 120정으로 나눈 값)까지는 계산되고, 하루 몇 정을 먹는 구성인지는 상세 표시에서 확인하셔야 하루 비용이 나옵니다. 정제라 계량하거나 물에 탈 일 없이 그대로 삼키면 되어, 첫 구매로 형태와 습관이 맞는지 가늠해 보기에 알맞습니다.