5mg과 2mg, 30정과 120정, 한 통과 스물다섯 통까지 다섯 후보를 같은 잣대로 펴 보았습니다
| 제품 | 함량 표시 | 구성 | 현재 가격 |
|---|---|---|---|
| 솔루티 식물성 멜라토닌 5mg 15g, 25개, 30정 | 식물성 멜라토닌 5mg | 30정들이 25개(총 750정) 대량 묶음 | 192,500원 |
| 센트휴 식물성 멜라토닌 5mg 함유, 1개, 120정 | 식물성 멜라토닌 5mg 함유 | 120정 한 통 | 18,900원 |
| 닥터아람 리포좀 식물성 멜라토닌 5mg 함유 멜라원, 6개, 30정 | 식물성 멜라토닌 5mg 함유 | 30정들이 6개(총 180정), 리포좀 | 110,950원 |
| 식물성 멜라토닌 1일 2mg 함유 멜라 테아닌 나잇 식약청인증 HACCP 자주가게, 2개, 60정 | 1일 2mg 함유, L-테아닌 함께 들어감 | 60정들이 2개(총 120정) | 25,600원 |
| 뉴트리정 식물성 멜라토닌 5mg 함유 | 식물성 멜라토닌 5mg 함유 | 카드에 정 수 표기 없음, 주문 전 확인 | 22,900원 |
1
멜라토닌이 몸에 맞는다는 걸 이미 확인하고 오신 분이라면 남은 질문은 얼마나 채워 둘 것인가 하나입니다. 솔루티는 30정들이 통을 25개 묶어 파는 구성이라 총 750정이고, 표시 가격 192,500원을 통 수로 나누면 한 통 7,700원꼴이 됩니다. 혼자 오래 이어 먹을 사람, 가족이 나눠 먹는 집, 자리를 옮겨 다니며 쓸 곳이 있는 분에게 맞는 규모지, 처음 한 알을 입에 대 보는 날에는 턱없이 큽니다. 판매 페이지에 남은 구매자 이야기 중에는 출장이 잦아 낯선 잠자리에서 잠들기 어려워 찾은 사례가 있으니, 잠자리가 자주 바뀌는 생활을 오래 이어갈 분이 재구매로 고를 규모입니다.
2
처음 먹어 보는데 혹시 안 맞으면 어쩌나 싶어 한 통으로 가볍게 시작하고 싶은 쪽입니다. 120정 한 통에 18,900원이라 다른 후보와 견줘 들고 오기에 부담이 없습니다. 같은 제품을 직접 사 먹은 후기에서는 하루 두 알을 먹는 방식이었고, 알 크기가 부담스럽지 않으며 침에 닿았을 때 특별한 맛이 거의 없어 먹기 편했다는 이야기가 남아 있습니다. 함께 먹는 알 수에 따라 두 달가량 이어지는 양이니, 시험하는 한 달과 그 다음 달을 함께 보는 구성으로 읽으시면 됩니다.
3
멜라토닌 한 가지만으로는 부족하게 느껴질 때 보이는 쪽입니다. 이름에 붙은 리포좀은 체내 흡수율을 높이겠다고 내세우는 기술이고, 판매 페이지에는 허브 네 가지를 함께 담아 냈다는 구매자 이야기가 남아 있습니다. 30정들이 6개 묶음, 총 180정이고 표시 가격 110,950원을 통 수로 나누면 한 통 약 18,500원입니다. 멜라토닌 단일 성분 제품으로 성에 차지 않았던 분, 흡수와 배합에 값을 더 쓰고 싶은 분이 눈여겨볼 후보입니다.
4
5mg은 처음에 부담스럽다는 분들이 찾는 낮은 함량쪽입니다. 상품명부터 1일 2mg 함유로 표기되어 있고, 멜라토닌과 함께 마음을 가라앉히는 데 쓰이는 L-테아닌이 들어 있습니다. 60정들이 2개, 총 120정에 표시 가격 25,600원이니 한 통은 12,800원입니다. 이름에 식약청인증과 HACCP가 붙어 있지만 이 표기 하나로 기능성을 다 담보한다고 읽지는 마시고, 낮은 함량에 테아닌을 더한 구성 자체를 보고 고르는 자리입니다.
5
22,900원이라는 값으로 가볍게 들여와 보고 싶은 한 통짜리입니다. 식물성 멜라토닌 5mg 함유라는 표기는 앞의 5mg 후보들과 같은 줄에 서 있고, 같은 제품선을 직접 먹어 본 후기에서는 멜라토닌과 테아닌의 구성을 짚으며 알 크기를 매일 넘기기 부담스럽지 않았다는 이야기를 남겼습니다. 다만 지금 카드의 상품명에는 정 수가 적혀 있지 않으니, 주문 전에 지금 파는 옵션이 몇 정들이인지 확인하신 뒤 다른 후보와 양을 같은 기준으로 맞춰 비교하셔야 합니다.
예민한 편이거나 처음이라 강하게 다가오는 느낌이 부담스럽다면 1일 2mg으로 표기된 자주가게 쪽이 낮은 출발점이 되고, 처음부터 확실한 쪽을 원하면 5mg 라인의 네 제품이 그 위의 선택입니다. 어느 쪽이든 하루 섭취 방법은 제품 안내를 그대로 따르시고, 낮은 함량에서 성에 차지 않을 때 올리는 편이 몸 부담이 적습니다. 다만 이 글의 후보만으로 두 달치니 반년치니 하는 기간 계획을 미리 세우기보다는, 이어 쓸지는 몸 컨디션을 보며 정하시는 게 맞습니다.
국내에서는 멜라토닌의 개인 직구가 막혀 있어 살 수 있는 제품이 식물성 멜라토닌 원료로 만든 것으로 좁혀져 있습니다. 실제로 센트휴 판매 페이지에도 멜라토닌은 직구가 불가하고 국내에서는 식물성 멜라토닌만 복용할 수 있도록 되어 있다는 구매자 이야기가 올라와 있습니다. 그래서 후보 비교는 국내 유통 제품 안에서 함량, 정 수, 배합으로 하시는 게 현실적입니다.
하루에 몇 정을 먹는지가 제품마다 다르게 안내되기 때문에 통 하나가 며칠치인지는 제품마다 달라집니다. 예컨대 하루 한 알인 제품에서 30정은 한 달가량, 하루 두 알인 제품에서는 보름가량이 됩니다. 그래서 통 규격만 놓고 두 배니 절반이니 하기보다는, 지금 보고 있는 옵션의 섭취 방법을 확인한 뒤 그 제품 기준으로 다시 세어 보시길 권합니다.
묶음은 표시 값을 통 수로 나누면 한 통 7,700원꼴까지 내려가지만, 총 750정에 이르는 양이라 몸에 맞는지 확인되기 전에는 권하기 어렵습니다. 가족이 나눠 먹는다거나 오래 두고 쓸 계획이 분명한 분에게 맞는 구성이니, 처음이라면 센트휴나 뉴트리정처럼 한 통 단위로 시작하시고 맞았을 때 묶음으로 넘어가시는 순서가 안전합니다.