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일양약품 프라임 종합비타민 미네랄 플러스
제약사 이름을 보고 고르는 사람이면 일양약품 프라임 — 브랜드가 앞에 있는 제형이라 성분 표기를 라벨로 직접 확인하는 습관이 붙는 쪽이에요. 종합비타민은 정해진 성분이 들었는지를 자기 기준으로 먼저 보는 게 맞아요.
23,670원
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종합비타민, 어떤 걸 사야 할까?
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에스더포뮬러 여에스더 멀티비타민 미네랄 Daily 30g, 6개, 30정
여에스더 Daily는 30정 한 상자가 아니라 여섯 상자, 총 180정이 오는 선택 구성입니다. 57,000원이라는 묶음값과 표시된 하루 섭취량을 함께 확인하세요. 한 달만 가볍게 시험할 작은 구성으로 생각하기보다 이미 먹는 영양제와 중복되지 않는지, 받을 물량을 소비할 수 있는지부터 판단하는 편이 좋습니다.
57,000원
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익스트림 멀티비타민 미네랄 42g, 60정, 1개
한 통으로 섭취 일수를 계산하기 쉬운 익스트림 60정 구성입니다. 하루 한 정 안내 기준 60일분이며 14,900원은 하루 약 248원이에요. B6 함량은 판매 표시상 20mg으로, 가격만 비교하기 전에 다른 영양제의 같은 성분까지 하루 총량을 더해 보세요.
14,900원
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뉴트리디데이 프리미엄 멀티비타민 골드, 90정, 4세트
뉴트리디데이 골드는 90정 네 세트, 총 360정이 오는 구성입니다. 하루 한 정 기준 혼자 먹으면 360일분이고 38,530원은 하루 약 107원이에요. B6 표시량은 1.5mg으로 익스트림과 같지 않습니다. 여러 사람이 나눠 먹더라도 각자 먹는 다른 영양제와 의약품까지 확인하고 소비 속도를 계산하세요.
38,530원
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자연의품격 종합비타민 미네랄 15, 360정, 1개
매일 챙겨 먹는 습관이 이미 있는 사람이면 자연의품격 360정 — 하루 한 알 기준 360일치라 1년 가까이 가는 통이에요. 습관이 안 밴 상태에서 이 통을 사면 반 남기고 끝나는 통이 되니 처음엔 작은 정수부터예요. 개인차가 있으니 자세한 기준은 전문 자료나 의사·약사와 확인하세요.
35,900원
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자주 묻는 질문
제약사 종합비타민이랑 가성비 브랜드, 차이가 뭔가요?
하루 비용이 낮다고 성분이 동일한 것은 아닙니다. 판매 표시 기준 익스트림은 비타민 B6 20mg, 뉴트리디데이 골드는 1.5mg으로 차이가 있습니다. 여러 영양제를 함께 먹는다면 같은 성분의 하루 총량을 합쳐 보세요. 제약사 이름이나 하루에 먹는 정 수만으로 품질·흡수율의 우열을 판단하지 않습니다.
영양소 가짓수가 많을수록 좋은가요?
성분 수만으로 고르기보다 표시된 하루 섭취량 안에 각 성분이 얼마나 들어 있는지 보세요. 익스트림의 B6는 20mg, 뉴트리디데이 골드는 1.5mg으로 다릅니다. 이미 먹는 제품과 같은 성분이 겹치면 하루 총량을 합쳐야 하며, 정 수나 제약사 이름만으로 품질·흡수율 우열을 판단하지 않습니다.
언제 먹어야 하나요?
제품에 표시된 섭취 방법과 하루 섭취량을 따르세요. 의약품을 복용 중이면 영양제 성분표를 가지고 의사·약사에게 함께 먹어도 되는지와 시간을 확인하는 편이 좋습니다. 한 번 빠뜨렸다고 다음에 두 배로 먹거나 남은 양을 빨리 비우려고 표시량을 늘리지 마세요.
여러 영양제를 겹쳐 먹어도 되나요?
A·D·E·K 모두에 상한섭취량이 정해져 있는 것은 아닙니다. 비타민 K는 상한이 설정되지 않았지만 무제한 섭취해도 된다는 뜻은 아니며 항응고제와 상호작용할 수 있습니다. 남았다고 표시량보다 더 먹거나 빠뜨린 양을 한꺼번에 보충하지 마세요. 의약품을 복용 중이라면 성분표를 가지고 의사·약사에게 함께 먹어도 되는지 확인하세요. 같은 성분의 하루 총량을 먼저 합쳐 보세요.
하루 한 정과 여러 정은 무엇이 다른가요?
먹어야 할 정 수는 각 제품의 표시 섭취량입니다. 한 정이라서 함량이나 흡수율이 낮고 여러 정이라서 더 좋다고 판단하지 않습니다. 총 정수를 하루 섭취량으로 나누면 소비 일수를 계산할 수 있지만, 성분 함량과 다른 영양제의 중복은 별도로 확인해야 합니다.